目の前で人が倒れたら？「AED講習」で命を救う最初の一歩を学んだ話

もし、目の前で誰かが突然倒れたら、あなたは適切に対応できる自信がありますか？

「テレビでAEDが命を救う話をみて、ずっと気になっていた」という方もいるのではないでしょうか。先日、私は地元の消防署が主催する救命講習会（AED講習会）に参加してきました。このブログでは、講習の様子と、そこで学んだ命を救うために本当に大切なことを、わかりやすくお伝えします。

講習会に参加！緊張の場で学んだこと

今回、私は2時間のコースを選んで申し込みました。

会場は消防署です。入るとちょうどサイレンが鳴り、本当の出動指令がでていたので緊張感が高まりました。

会場には、訓練用人形とAEDの機械がセットで並べられてあり、２名１組での実習形式でした。約30人の参加者とともに、まずは説明をきき、そのあとは実際に体を動かして練習しました。

1.救急車が到着するまでの「空白の時間」

私が住んでいる地域の場合、救急車の到着は平均8分だそうです。出動要請が増加傾向にあるため、以前より遅くなっているそうですが、倒れた人の命を救うためには、この8分間の対応が非常に重要になります。

2．119番通報で慌てないために

実際に倒れている人に遭遇した119番通報をするときの流れを確認しました。

住所がわからない場所でも、近くの交差点の名前などをつげるとよいです。

住所を伝えた時点で、出動の指令がすぐにだされます。

出動をしている間に、「男性か女性か」「年齢」「詳しい状況」などが聞かれ、救急隊員に伝達されます。

ポイントは、通報中も、倒れている人への対応を継続すること。スピーカーモードにしておけば、119番のオペレーターが胸骨圧迫のやり方なども教えてくれるそうです。

命をつなぐ2つのステップ：胸骨圧迫とAED

1.胸骨圧迫「早く、強く、絶え間なく」

一般的には「心臓マッサージ」と呼ばれる応急処置は、専門的には「胸骨圧迫」といいます。

ポイントは3つです。

• 早く（1分間に100〜120回）
• 強く（胸が約5センチ沈むまで）
• 絶え間なく（中断を最小限に）

（大阪ライフサポート協会 PUSHプロジェクトより転載）

実習では、想像以上に力画必要で、同じ強さで続けるのが大変だと痛感しました。

参加者からの質問がありました。

質問：胸骨圧迫のときに、あばら骨が折れることがあると聞いたことがあるのですが、本当でしょうか？また、そうしたときにでも続けてよいのでしょうか？

回答：一般の方がしても、救急隊員がしても、折れることがあります。やり方が悪いとか力が強すぎるというためではなく、救急のために必要な強さだからです。心臓を動かすことが1番大切なので、骨が折れたかもしれないと思っても、胸骨圧迫を止めてはいけません。

2.AEDはまずは電源をいれる！

AEDの機械を使った実習で一番大事だと学んだことは、

「まず電源をいれること」です。

電源をいれれば機械が音声ガイダンスを流し、すべての手順を示してくれます。

①AEDの電源をいれる

②２枚のパッドを貼る

1枚は右胸の鎖骨の下、1枚は左脇腹に貼ります。厳密でなくとも、２枚のパッド間の位置に心臓があればだいたいの場所でよいということです。

練習用は使い込まれているので粘着力が弱いですが、本物であれば、服についたり自分の肌についたりすると取るのが大変だと言うことです。

自動的にAEDが心電図を解析します。

解析中に体を触ってはいけません。

③電気ショックが必要なら実行する。

ショックボタンを押す前に、必ず周りの人に「離れて！」と声をかけ、誰も体に触れていないことを確認してからボタンを押す。

音声指示に従うだけなので、AEDの操作自体は難しくありません。

④胸骨圧迫を再開する。

数分ごとに、AEDが心電図を解析し、電気ショックが必要であれば指示します。

（大阪ライフサポート協会 PUSHプロジェクトより転載）

【まとめ】参加してわかった命を救うための3つの準備

今回の講習会は、とても勉強になり、参加して本当によかったです。​

いざという時にためらわず行動できるようにするために、私たちが普段からできる準備は次の3つだと感じました。​

1. 「胸骨圧迫」と「AEDの使い方」を体で覚える​

胸骨圧迫は力が必要です。AEDは電源を入れればあとは音声ガイダンスが指示してくれます。一度講習を受けて、手順と感覚を体で覚えることが大切です。​

2. 「AED設置場所」を知っておく​

倒れた人のもとに一秒でも早くAEDを持ってくることが重要です。自宅や職場、よく行くスーパーや公園など、普段の行動範囲にあるAEDの設置場所を確認しておきましょう。​

3. 周りの人と「協力」する

​一人でできることには限界があります。倒れている人を発見したら、「あなたは119番を！」「あなたはAEDを持ってきて！」と周りの人に具体的に指示を出し、協力して行動することが、命を救う鍵になります。​

もしもの時に役に立つ、とても貴重な経験でした。皆さんもぜひ、機会があれば救命講習会を受けてみてはいかがでしょうか。